๋‹น์‹ ์˜ ๋ฌด์˜์‹์— ์ˆจ์–ด ์žˆ๋Š” ์ž ์žฌ๋ ฅ์„ ์ผ๊นจ์›Œ ๋ณด์„ธ์š”.

์‚ถ์˜ ์ƒˆ๋กœ์šด ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ์—ด๋ฆฌ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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About Frederick

์ƒˆ๋กœ์šด ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์„ ํ–ฅํ•œ ์—ฌ์ •: ๋ฌด์˜์‹์˜ ํž˜์„ ๊นจ์šฐ๋Š” RTT ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํ”„๋ ˆ๋ฐ๋ฆญ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.


์ €๋Š” ์–ด๋ฆฐ ์‹œ์ ˆ๋ถ€ํ„ฐ ํ˜ธ๊ธฐ์‹ฌ๊ณผ ๋„์ „ ์ •์‹ ์œผ๋กœ ์„ธ์ƒ์„ ๋ฐ”๋ผ๋ณด๋˜ ์•„์ด์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฑ์ธ์ด ๋˜์–ด์„œ๋Š” ์˜๊ตญ๊ณผ ์Šค์œ„์Šค์˜ ๋‹ค๋ฌธํ™” ํ™˜๊ฒฝ์—์„œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ด€์ ์„ ๋ฐฐ์šฐ๊ณ , ๋Ÿญ์…”๋ฆฌ ํ˜ธํ…” ๋งˆ์ผ€ํ„ฐ์™€ ๋ธŒ๋žœ๋“œ ์ปค๋ฎค๋‹ˆ์ผ€์ด์…˜ ์ „๋ฌธ๊ฐ€๋กœ์„œ ์„ฑ๊ณต์ ์ธ ์ปค๋ฆฌ์–ด๋ฅผ ์Œ“์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ์‹ฌ๋ฆฌ์™€ ์ •์‹ ์„ธ๊ณ„์— ๋Œ€ํ•œ ๊นŠ์€ ๊ด€์‹ฌ์€ ์ €๋ฅผ ๋Š์ž„์—†์ด ์ƒˆ๋กœ์šด ๊ธธ๋กœ ์ด๋Œ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

์ € ์—ญ์‹œ ํ•œ ๋•Œ ์‚ถ์˜ ์ปค๋‹ค๋ž€ ์žฅ์• ๋ฌผ ์•ž์—์„œ ๋ง‰๋ง‰ํ•จ๊ณผ ๋ฌด๊ธฐ๋ ฅํ•จ์— ํœฉ์‹ธ์˜€๋˜ ์ ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋•Œ, ์šด๋ช…์ฒ˜๋Ÿผ ์šฐ์—ฐํžˆ ๋งˆ๋ฆฌ์‚ฌ ํ”ผ์–ด์˜ RTT๋ฅผ ๋งŒ๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. RTT ํ…Œ๋ผํ”ผ๋ฅผ ๋ฐ›์€ ํ›„ ์˜ค๋ž˜์ง€ ์•Š์•„ ์ €๋Š” ๋†€๋ผ์šด ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๊ฒฝํ—˜ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์น˜ ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ๊ฐ‡ํ˜€ ์žˆ๋˜ ์ˆจ๊ฒจ์ง„ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ๋“ค์ด ๋‹ค์‹œ ๊นจ์–ด๋‚˜๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•˜์ฃ . ๋•๋ถ„์— ๋งˆ์นจ๋‚ด ์˜ค๋žœ ์„ธ์›” ์ €๋ฅผ ์ง“๋ˆŒ๋ €๋˜ ๋ฌด๊ฑฐ์šด ๋งˆ์Œ์˜ ์ง์—์„œ ํ•ด๋ฐฉ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ๊ณ , ์ƒˆ๋กœ์šด ์‚ถ์„ ํ–ฅํ•ด ์ฒซ ๋ฐœ์„ ๋‚ด๋”›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์ด ๋†€๋ผ์šด ๊ฒฝํ—˜์„ ํ†ตํ•ด ๋ฌด์˜์‹์˜ ํž˜์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•˜๊ฒŒ ๋œ ์ €๋Š” ์ง์ ‘ RTT ์ „๋ฌธ๊ฐ€๊ฐ€ ๋˜์–ด ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ธ์ •์ ์ธ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์ด๋Œ์–ด๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋•๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋Š” ์—ด์ •์„ ํ’ˆ๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋งˆ๋ฆฌ์‚ฌ ํ”ผ์–ด๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์ง์ ‘ RTT๋ฅผ ์‚ฌ์‚ฌ๋ฐ›์€ ์ตœ์ดˆ์˜ ํ•œ๊ตญ์ธ์ด ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


RTT์˜ ์ฐฝ์‹œ์ž๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์ง์ ‘ ์ „์ˆ˜๋ฐ›์€ ์ „๋ฌธ์„ฑ๊ณผ ๊นŠ์€ ์ดํ•ด๋ฅผ ๋ฐ”ํƒ•์œผ๋กœ, ์ €๋Š” ๊ณ ๊ฐ๋“ค์ด ์‹ฌ๋ฆฌ์  ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ทน๋ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋„์›€์„ ์ œ๊ณตํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์ €๋Š” ๋‹จ์ˆœํžˆ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ํ•ด๊ฒฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋„˜์–ด, ๊ณ ๊ฐ๋“ค์ด ์Šค์Šค๋กœ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ๊ทน๋ณตํ•˜๊ณ  ์›ํ•˜๋Š” ์‚ถ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋•๋Š” ๋ฐ ์ง‘์ค‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ๊ณ ๊ฐ๊ณผ์˜ ์†Œํ†ต๊ณผ ํ˜‘๋ ฅ์„ ํ†ตํ•ด ๊ธ์ •์ ์ธ ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ ๋ฌด์˜์‹์„ ์ „ํ™˜ํ•˜๊ณ , ์ˆจ๊ฒจ์ง„ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์„ ๋ฐœํœ˜ํ•˜์—ฌ ๋” ๋‚˜์€ ๋ฏธ๋ž˜๋ฅผ ํ–ฅํ•œ ๋ฐœ๊ฑธ์Œ์„ ๋‚ด๋”›๋„๋ก ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


"๋ณ€ํ™”๋Š” ์–ด๋ ต๊ณ  ๋А๋ฆฌ๋‹ค"๋ผ๋Š” ์ƒ๊ฐ, ์ด์ œ๋Š” ๋ฒ„๋ฆฌ์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

RTT(Rapid Transformational Therapy) ๊ฐ€ ์˜๋ฏธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋น ๋ฅด๊ณ  ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๋ณ€ํ™”๋Š” ์ด์ œ ๋” ์ด์ƒ ๋ง‰์—ฐํ•œ ๋ฐ”๋žŒ์ด ์•„๋‹Œ ์‹คํ˜„ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ˜„์‹ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค!


์ €์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋– ๋‚˜๋Š” ๋ฌด์˜์‹ ๋ณ€ํ™”์˜ ์—ฌ์ •์„ ํ†ตํ•ด ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„ ๋ชจ๋‘ ๊ธ์ •์ ์ธ ๋ณ€ํ™”์™€ ์ƒˆ๋กœ์šด ์‚ถ์˜ ์‹œ์ž‘์„ ์„ ๋ฌผ ๋ฐ›์œผ์‹œ๊ธฐ๋ฅผ ์ง„์‹ฌ์œผ๋กœ ๊ธฐ์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


์ • ์ƒ ํ›ˆ (Frederick Chung)

•  RTT ์น˜๋ฃŒ์‚ฌ

    Certified RTT Therapist

•  ๊ตญ์ œ ์ƒ๋‹ด์‚ฌ & ์น˜๋ฃŒ์‚ฌ ํ˜‘ํšŒ ์ •ํšŒ์› 

    International Association of 

    Counselors & Therapists

•  ๊ตญ์ œ๊ณต์ธ ์ตœ๋ฉด์น˜๋ฃŒ์‚ฌ 

    Certified Hypnotherapist

•  ๊ตญ์ œ ์ตœ๋ฉด ํ˜‘ํšŒ ์ •ํšŒ์›

    International Hypnosis Association

About Frederick

์ƒˆ๋กœ์šด ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์„ ํ–ฅํ•œ ์—ฌ์ •: ๋ฌด์˜์‹์˜ ํž˜์„ ๊นจ์šฐ๋Š” RTT ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํ”„๋ ˆ๋ฐ๋ฆญ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.


์ €๋Š” ์–ด๋ฆฐ ์‹œ์ ˆ๋ถ€ํ„ฐ ํ˜ธ๊ธฐ์‹ฌ๊ณผ ๋„์ „ ์ •์‹ ์œผ๋กœ ์„ธ์ƒ์„ ๋ฐ”๋ผ๋ณด๋˜ ์•„์ด์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฑ์ธ์ด ๋˜์–ด์„œ๋Š” ์˜๊ตญ๊ณผ ์Šค์œ„์Šค์˜ ๋‹ค๋ฌธํ™” ํ™˜๊ฒฝ์—์„œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ด€์ ์„ ๋ฐฐ์šฐ๊ณ , ๋Ÿญ์…”๋ฆฌ ํ˜ธํ…” ๋งˆ์ผ€ํ„ฐ์™€ ๋ธŒ๋žœ๋“œ ์ปค๋ฎค๋‹ˆ์ผ€์ด์…˜ ์ „๋ฌธ๊ฐ€๋กœ์„œ ์„ฑ๊ณต์ ์ธ ์ปค๋ฆฌ์–ด๋ฅผ ์Œ“์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ์‹ฌ๋ฆฌ์™€ ์ •์‹ ์„ธ๊ณ„์— ๋Œ€ํ•œ ๊นŠ์€ ๊ด€์‹ฌ์€ ์ €๋ฅผ ๋Š์ž„์—†์ด ์ƒˆ๋กœ์šด ๊ธธ๋กœ ์ด๋Œ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

์ € ์—ญ์‹œ ํ•œ ๋•Œ ์‚ถ์˜ ์ปค๋‹ค๋ž€ ์žฅ์• ๋ฌผ ์•ž์—์„œ ๋ง‰๋ง‰ํ•จ๊ณผ ๋ฌด๊ธฐ๋ ฅํ•จ์— ํœฉ์‹ธ์˜€๋˜ ์ ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋•Œ, ์šด๋ช…์ฒ˜๋Ÿผ ์šฐ์—ฐํžˆ ๋งˆ๋ฆฌ์‚ฌ ํ”ผ์–ด์˜ RTT๋ฅผ ๋งŒ๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. RTT ํ…Œ๋ผํ”ผ๋ฅผ ๋ฐ›์€ ํ›„ ์˜ค๋ž˜์ง€ ์•Š์•„ ์ €๋Š” ๋†€๋ผ์šด ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๊ฒฝํ—˜ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์น˜ ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ๊ฐ‡ํ˜€ ์žˆ๋˜ ์ˆจ๊ฒจ์ง„ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ๋“ค์ด ๋‹ค์‹œ ๊นจ์–ด๋‚˜๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•˜์ฃ . ๋•๋ถ„์— ๋งˆ์นจ๋‚ด ์˜ค๋žœ ์„ธ์›” ์ €๋ฅผ ์ง“๋ˆŒ๋ €๋˜ ๋ฌด๊ฑฐ์šด ๋งˆ์Œ์˜ ์ง์—์„œ ํ•ด๋ฐฉ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ๊ณ , ์ƒˆ๋กœ์šด ์‚ถ์„ ํ–ฅํ•ด ์ฒซ ๋ฐœ์„ ๋‚ด๋”›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์ด ๋†€๋ผ์šด ๊ฒฝํ—˜์„ ํ†ตํ•ด ๋ฌด์˜์‹์˜ ํž˜์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•˜๊ฒŒ ๋œ ์ €๋Š” ์ง์ ‘ RTT ์ „๋ฌธ๊ฐ€๊ฐ€ ๋˜์–ด ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ธ์ •์ ์ธ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์ด๋Œ์–ด๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋•๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋Š” ์—ด์ •์„ ํ’ˆ๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋งˆ๋ฆฌ์‚ฌ ํ”ผ์–ด๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์ง์ ‘ RTT๋ฅผ ์‚ฌ์‚ฌ๋ฐ›์€ ์ตœ์ดˆ์˜ ํ•œ๊ตญ์ธ์ด ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


RTT์˜ ์ฐฝ์‹œ์ž๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์ง์ ‘ ์ „์ˆ˜๋ฐ›์€ ์ „๋ฌธ์„ฑ๊ณผ ๊นŠ์€ ์ดํ•ด๋ฅผ ๋ฐ”ํƒ•์œผ๋กœ, ์ €๋Š” ๊ณ ๊ฐ๋“ค์ด ์‹ฌ๋ฆฌ์  ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ทน๋ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋„์›€์„ ์ œ๊ณตํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์ €๋Š” ๋‹จ์ˆœํžˆ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ํ•ด๊ฒฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋„˜์–ด, ๊ณ ๊ฐ๋“ค์ด ์Šค์Šค๋กœ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ๊ทน๋ณตํ•˜๊ณ  ์›ํ•˜๋Š” ์‚ถ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋•๋Š” ๋ฐ ์ง‘์ค‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ๊ณ ๊ฐ๊ณผ์˜ ์†Œํ†ต๊ณผ ํ˜‘๋ ฅ์„ ํ†ตํ•ด ๊ธ์ •์ ์ธ ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ ๋ฌด์˜์‹์„ ์ „ํ™˜ํ•˜๊ณ , ์ˆจ๊ฒจ์ง„ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์„ ๋ฐœํœ˜ํ•˜์—ฌ ๋” ๋‚˜์€ ๋ฏธ๋ž˜๋ฅผ ํ–ฅํ•œ ๋ฐœ๊ฑธ์Œ์„ ๋‚ด๋”›๋„๋ก ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


"๋ณ€ํ™”๋Š” ์–ด๋ ต๊ณ  ๋А๋ฆฌ๋‹ค"๋ผ๋Š” ์ƒ๊ฐ, ์ด์ œ๋Š” ๋ฒ„๋ฆฌ์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค. 

RTT(Rapid Transformational Therapy) ๊ฐ€ ์˜๋ฏธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋น ๋ฅด๊ณ  ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๋ณ€ํ™”๋Š” ์ด์ œ ๋” ์ด์ƒ ๋ง‰์—ฐํ•œ ๋ฐ”๋žŒ์ด ์•„๋‹Œ ์‹คํ˜„ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ˜„์‹ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค!


์ €์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋– ๋‚˜๋Š” ๋ฌด์˜์‹ ๋ณ€ํ™”์˜ ์—ฌ์ •์„ ํ†ตํ•ด ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„ ๋ชจ๋‘ ๊ธ์ •์ ์ธ ๋ณ€ํ™”์™€ ์ƒˆ๋กœ์šด ์‚ถ์˜ ์‹œ์ž‘์„ ์„ ๋ฌผ ๋ฐ›์œผ์‹œ๊ธฐ๋ฅผ ์ง„์‹ฌ์œผ๋กœ ๊ธฐ์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.




์ • ์ƒ ํ›ˆ (Frederick Chung)

• RTT ์ „๋ฌธ๊ฐ€ Certified RTT Therapist

• ๊ตญ์ œ ์ƒ๋‹ด์‚ฌ & ์น˜๋ฃŒ์‚ฌ ํ˜‘ํšŒ ์ •ํšŒ์› International Association of Counselors & Therapists

• ๊ตญ์ œ๊ณต์ธ ์ตœ๋ฉด์น˜๋ฃŒ์‚ฌ Certified Hypnotherapist

• ๊ตญ์ œ ์ตœ๋ฉด ํ˜‘ํšŒ ์ •ํšŒ์› International Hypnosis Association


RTT®๋Š” 
์–ด๋–ค ์‹ฌ๋ฆฌ์š”๋ฒ•์ธ๊ฐ€์š”?

RTT®(Rapid Transformational Therapy®)๋Š” ์˜๊ตญ์˜ ์„ธ๊ณ„์ ์ธ ์‹ฌ๋ฆฌ์น˜๋ฃŒ์‚ฌ ๋งˆ๋ฆฌ์‚ฌ ํ”ผ์–ด(Marisa Peer)๊ฐ€ ๊ฐœ๋ฐœํ•œ ์‹ฌ๋ฆฌ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.


์‹ ๊ฒฝ๊ฐ€์†Œ์„ฑ ์›๋ฆฌ๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•œ ๋ฌด์˜์‹์˜ ๋ฆฌํ”„๋ ˆ์ž„(Reframe)๊ณผ ๋ฆฌ์™€์ด์–ด๋ง(Rewiring)์„ ํ†ตํ•ด ๋น ๋ฅธ ์‹ฌ๋ฆฌ์  ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๊ฒŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


๋‡Œ๊ณผํ•™๊ณผ ์‹ฌ๋ฆฌ์น˜๋ฃŒ์˜ ๋งŒ๋‚จ

RTT๋Š” ์šฐ๋ฆฌ ๋‡Œ๊ฐ€ ํ™˜๊ฒฝ ๋ณ€ํ™”์— ๋ฐ˜์‘ํ•˜์—ฌ ๊ตฌ์กฐ์™€ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ๊ธ์ •์ ์œผ๋กœ ๋ฐ”๊ฟ€ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์‹ ๊ฒฝ๊ฐ€์†Œ์„ฑ(neuroplasticity) ์›๋ฆฌ๋ฅผ ํ™œ์šฉ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ตœ๋ฉด ์š”๋ฒ•, ์‹ฌ๋ฆฌ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•, ์ธ์ง€ ํ–‰๋™ ์น˜๋ฃŒ(CBT), ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ ๊ฒฝ ์–ธ์–ด ํ”„๋กœ๊ทธ๋ž˜๋ฐ(NLP)์˜ ์›๋ฆฌ๋ฅผ ์กฐํ•ฉํ•˜์—ฌ ๊ฐœ๋ฐœ๋œ ์‹ฌ๋ฆฌ ๋ณ€ํ™”์™€ ์น˜๋ฃŒ์— ํšจ๊ณผ์ ์ธ ํ˜์‹ ์ ์ธ ์ ‘๊ทผ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌด์˜์‹ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์ด๋ฃจ๋Š” ํ•˜์ด๋ธŒ๋ฆฌ๋“œ ์‹ฌ๋ฆฌ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•

RTT ์˜ ํ•ต์‹ฌ ์›๋ฆฌ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๋ฌด์˜์‹๊ณผ์˜ ์†Œํ†ต์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ผ์ƒ ์ƒํ™œ์—์„œ ๊ฒฝํ—˜ํ•˜๋Š” ๊ฐ์ •, ํ–‰๋™, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ƒ๊ฐ์˜ ๊ทผ์›์ธ ๋ฌด์˜์‹์„ ํ† ๋Œ€๋กœ ๋ณ€ํ™”์™€ ์น˜์œ ๋ฅผ ์ด๋Œ์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌด์˜์‹์˜ ๋ ˆ๋ฒจ์—์„œ ์‹ฌ๋ฆฌ์  ๋ฌธ์ œ์˜ ๊ทผ๋ณธ ์›์ธ์„ ํ™•์ธํ•œ ํ›„, ๊ธ์ •์ ์ธ ์žฌ๊ตฌ์„ฑ๊ณผ ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์ด‰์ง„ํ•˜๋Š” RTT๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์‹ฌ๋ฆฌ์น˜๋ฃŒ๋Š” ์ฐจ๋ณ„ํ™”๋œ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ๋น ๋ฅด๊ณ  ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์ด๋ฃจ์–ด ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

๋น ๋ฅด๊ณ  ๊ทผ๋ณธ์ ์ธ ๋ณ€ํ™”

RTT๋Š” ์šฐ๋ฆฌ ๋‡Œ๊ฐ€ ํ™˜๊ฒฝ ๋ณ€ํ™”์— ๋ฐ˜์‘ํ•˜์—ฌ ๊ตฌ์กฐ์™€ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ๊ธ์ •์ ์œผ๋กœ ๋ฐ”๊ฟ€ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์‹ ๊ฒฝ๊ฐ€์†Œ์„ฑ(neuroplasticity) ์›๋ฆฌ๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์›๋ฆฌ๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•˜์—ฌ ๋ถ€์ •์ ์ธ ์‹ฌ๋ฆฌ ํŒจํ„ด๊ณผ ๋ฏฟ์Œ์„ ๋น„๊ต์  ๋‹จ๊ธฐ๊ฐ„์— ๊ธ์ •์ ์œผ๋กœ ์žฌํŽธ์„ฑํ•˜๊ณ  ์ƒˆ๋กœ์šด, ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹ฌ๋ฆฌ ํŒจํ„ด์„ ํ˜•์„ฑํ•˜๋„๋ก ๋„์™€์ค๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐœ์ธ๋ณ„ ๋งž์ถคํ˜• ์ ‘๊ทผ

RTT๋Š” ๊ฐœ์ธ๋ณ„ ์„ฑํ–ฅ๊ณผ ํŠน์„ฑ์„ ๊ณ ๋ คํ•œ ๋งž์ถคํ˜• ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ๊ฐœ์ธ์ด ๋‚ด๋ฉด์„ ๊นŠ์ด ์ดํ•ดํ•˜๊ณ  ๋ถ€์ •์ ์ธ ์‚ฌ๊ณ  ํŒจํ„ด๊ณผ ๋ฏฟ์Œ์„ ๊ธ์ •์ ์œผ๋กœ ์žฌ๊ตฌ์„ฑํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์ง€์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์‹ฌ๋ฆฌ์  ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ๊ทน๋ณตํ•˜๊ณ  ๊ฐœ์ธ์˜ ์„ฑ์žฅ๊ณผ ์ž์•„ ๋ฐœ๊ฒฌ, ๋งˆ์Œ์˜ ์›ฐ๋น™์„ ์ด‰์ง„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ง€์†๋˜๋Š” ์„ฑ์žฅ๊ณผ ๋ณ€ํ™”

์ผ์‹œ์ ์ธ ๋ณ€ํ™”๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ์›์ ์œผ๋กœ ๋˜๋Œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. RTT๋Š” ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ํ…Œ๋ผํ”ผ ์„ธ์…˜๊ณผ ์ง‘์ค‘ ์ฝ”์นญ์„ ํ†ตํ•ด ์›ํ•˜๋Š” ๋ชฉํ‘œ์™€ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๋‹จ ๊ธฐ๊ฐ„ ๋‚ด ์ด๋ฃฌ ํ›„ ์ง€์†์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋„์™€์ค๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด์™ธ์˜ ์„ ๋„์ ์ธ ์‹ฌ๋ฆฌํ•™ ๋ฐ ์ •์‹ ๊ฑด๊ฐ• ์ „๋ฌธ๊ฐ€๋“ค๋„ ์ธ์ •ํ•˜๊ณ  ํ™œ์šฉํ•˜๋Š” RTT ๋Š” ์‹ ์†ํ•˜๊ฒŒ ์‹ฌ๋ฆฌ์  ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ํ•ด๊ฒฐํ•˜๊ณ  ๊ธ์ •์ ์ธ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์ง€์†์‹œ์ผœ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ๋„๊ตฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.


RTT®๋Š” ์–ด๋–ค ์‹ฌ๋ฆฌ์š”๋ฒ•์ธ๊ฐ€์š”?

RTT®(Rapid Transformational Therapy®)๋Š” ์˜๊ตญ์˜ ์„ธ๊ณ„์ ์ธ ์‹ฌ๋ฆฌ์น˜๋ฃŒ์‚ฌ ๋งˆ๋ฆฌ์‚ฌ ํ”ผ์–ด(Marisa Peer)๊ฐ€ ๊ฐœ๋ฐœํ•œ ์‹ฌ๋ฆฌ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์‹ ๊ฒฝ๊ฐ€์†Œ์„ฑ ์›๋ฆฌ๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•œ ๋ฌด์˜์‹์˜ ๋ฆฌํ”„๋ ˆ์ž„(Reframe)๊ณผ ๋ฆฌ์™€์ด์–ด๋ง(Rewiring)์„ ํ†ตํ•ด ๋น ๋ฅธ ์‹ฌ๋ฆฌ์  ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๊ฒŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


๋‡Œ๊ณผํ•™๊ณผ ์‹ฌ๋ฆฌ์น˜๋ฃŒ์˜
๋งŒ๋‚จ
RTT๋Š” ์šฐ๋ฆฌ ๋‡Œ๊ฐ€ ํ™˜๊ฒฝ ๋ณ€ํ™”์— ๋ฐ˜์‘ํ•˜์—ฌ ๊ตฌ์กฐ์™€ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ๊ธ์ •์ ์œผ๋กœ ๋ฐ”๊ฟ€ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์‹ ๊ฒฝ๊ฐ€์†Œ์„ฑ(neuroplasticity) ์›๋ฆฌ๋ฅผ ํ™œ์šฉ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ตœ๋ฉด ์š”๋ฒ•, ์‹ฌ๋ฆฌ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•, ์ธ์ง€ ํ–‰๋™ ์น˜๋ฃŒ(CBT), ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ ๊ฒฝ ์–ธ์–ด ํ”„๋กœ๊ทธ๋ž˜๋ฐ(NLP)์˜ ์›๋ฆฌ๋ฅผ ์กฐํ•ฉํ•˜์—ฌ ๊ฐœ๋ฐœ๋œ ์‹ฌ๋ฆฌ ๋ณ€ํ™”์™€ ์น˜๋ฃŒ์— ํšจ๊ณผ์ ์ธ ํ˜์‹ ์ ์ธ ์ ‘๊ทผ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
๋ฌด์˜์‹ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์ด๋ฃจ๋Š”
ํ•˜์ด๋ธŒ๋ฆฌ๋“œ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•
RTT ์˜ ํ•ต์‹ฌ ์›๋ฆฌ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๋ฌด์˜์‹๊ณผ์˜ ์†Œํ†ต์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ผ์ƒ ์ƒํ™œ์—์„œ ๊ฒฝํ—˜ํ•˜๋Š” ๊ฐ์ •, ํ–‰๋™, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ƒ๊ฐ์˜ ๊ทผ์›์ธ ๋ฌด์˜์‹์„ ํ† ๋Œ€๋กœ ๋ณ€ํ™”์™€ ์น˜์œ ๋ฅผ ์ด๋Œ์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌด์˜์‹์˜ ๋ ˆ๋ฒจ์—์„œ ์‹ฌ๋ฆฌ์  ๋ฌธ์ œ์˜ ๊ทผ๋ณธ ์›์ธ์„ ํ™•์ธํ•œ ํ›„, ๊ธ์ •์ ์ธ ์žฌ๊ตฌ์„ฑ๊ณผ ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์ด‰์ง„ํ•˜๋Š” RTT๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์‹ฌ๋ฆฌ์น˜๋ฃŒ์™€๋Š” ์ฐจ๋ณ„ํ™”๋œ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ๋น ๋ฅด๊ณ  ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์ด๋ฃจ์–ด ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
๋น ๋ฅด๊ณ  ๊ทผ๋ณธ์ ์ธ ๋ณ€ํ™”
RTT๋Š” ์šฐ๋ฆฌ ๋‡Œ๊ฐ€ ํ™˜๊ฒฝ ๋ณ€ํ™”์— ๋ฐ˜์‘ํ•˜์—ฌ ๊ตฌ์กฐ์™€ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ๊ธ์ •์ ์œผ๋กœ ๋ฐ”๊ฟ€ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์‹ ๊ฒฝ๊ฐ€์†Œ์„ฑ(neuroplasticity) ์›๋ฆฌ๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์›๋ฆฌ๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•˜์—ฌ ๋ถ€์ •์ ์ธ ์‹ฌ๋ฆฌ ํŒจํ„ด๊ณผ ๋ฏฟ์Œ์„ ๋น„๊ต์  ๋‹จ๊ธฐ๊ฐ„์— ๊ธ์ •์ ์œผ๋กœ ์žฌํŽธ์„ฑํ•˜๊ณ  ์ƒˆ๋กœ์šด, ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹ฌ๋ฆฌ ํŒจํ„ด์„ ํ˜•์„ฑํ•˜๋„๋ก ๋„์™€์ค๋‹ˆ๋‹ค.
๊ฐœ์ธ๋ณ„ ๋งž์ถคํ˜• ์ ‘๊ทผ
RTT๋Š” ๊ฐœ์ธ๋ณ„ ์„ฑํ–ฅ๊ณผ ํŠน์„ฑ์„ ๊ณ ๋ คํ•œ ๋งž์ถคํ˜• ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ๊ฐœ์ธ์ด ๋‚ด๋ฉด์„ ๊นŠ์ด ์ดํ•ดํ•˜๊ณ  ๋ถ€์ •์ ์ธ ์‚ฌ๊ณ  ํŒจํ„ด๊ณผ ๋ฏฟ์Œ์„ ๊ธ์ •์ ์œผ๋กœ ์žฌ๊ตฌ์„ฑํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์ง€์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์‹ฌ๋ฆฌ์  ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ๊ทน๋ณตํ•˜๊ณ  ๊ฐœ์ธ์˜ ์„ฑ์žฅ๊ณผ ์ž์•„ ๋ฐœ๊ฒฌ, ๋งˆ์Œ์˜ ์›ฐ๋น™์„ ์ด‰์ง„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์ง€์†๋˜๋Š” ์„ฑ์žฅ๊ณผ ๋ณ€ํ™”
์ผ์‹œ์ ์ธ ๋ณ€ํ™”๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ์›์ ์œผ๋กœ ๋˜๋Œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. RTT๋Š” ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ํ…Œ๋ผํ”ผ ์„ธ์…˜๊ณผ ์ง‘์ค‘ ์ฝ”์นญ์„ ํ†ตํ•ด ์›ํ•˜๋Š” ๋ชฉํ‘œ์™€ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๋‹จ ๊ธฐ๊ฐ„ ๋‚ด ์ด๋ฃฌ ํ›„ ์ง€์†์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋„์™€์ค๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด์™ธ์˜ ์„ ๋„์ ์ธ ์‹ฌ๋ฆฌํ•™ ๋ฐ ์ •์‹ ๊ฑด๊ฐ• ์ „๋ฌธ๊ฐ€๋“ค๋„ ์ธ์ •ํ•˜๊ณ  ํ™œ์šฉํ•˜๋Š” RTT ๋Š” ์‹ ์†ํ•˜๊ฒŒ ์‹ฌ๋ฆฌ์  ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ํ•ด๊ฒฐํ•˜๊ณ  ๊ธ์ •์ ์ธ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์ง€์†์‹œ์ผœ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ๋„๊ตฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
RTT ์„ธ์…˜์€
์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ง„ํ–‰๋˜๋‚˜์š”?

RTT ์„ธ์…˜์€ ์ž ๋“ค์—ˆ๋˜ ๋ฌด์˜์‹์„ ํ™œ์„ฑํ™”์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.

RTT๋Š” ์‹ ๊ฒฝ๊ณ„์˜ ์ด์™„์„ ์œ ๋„ํ•˜์—ฌ ๋‚ด๋‹ด์ž๊ฐ€ ๋ฌด์˜์‹์— ์ ‘๊ทผํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ํ›„ ๋‚ด๋ฉด์— ์ˆจ์–ด์žˆ๋Š” ์ƒ๊ฐ๊ณผ ํ–‰๋™ ํŒจํ„ด์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๋ฉฐ ์ด๋ฅผ ์ง€๋ฐฐํ•˜๋Š” ๊ทผ๋ณธ์ ์ธ ์›์ธ, ์ฆ‰ ์‹ ๋…์„ ๋ฐํ˜€๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.


ํ˜„์žฌ์˜ ๋ฌธ์ œ์™€ ๊ด€๋ จ๋œ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ณผ๊ฑฐ ๊ฒฝํ—˜๋“ค์„ ์‚ดํŽด๋ด…๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ ๋‡Œ์—์„œ ์•ŒํŒŒํŒŒ๊ฐ€ ์ƒ์„ฑ๋˜๋Š” ์ด์™„์˜ ์ƒํƒœ๊ฐ€ ๋˜๋ฉด ๋ฌด์˜์‹์— ์ ‘๊ทผ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด๋‹ด์ž๋Š” ๋ฌด์˜์‹ ์† ๊ณผ๊ฑฐ ๊ฒฝํ—˜๊ณผ ๊ธฐ์–ต์„ ํ†ตํ•ด ์˜์‹์ƒํƒœ์—์„œ๋Š” ์ธ์ง€ํ•˜์ง€ ๋ชปํ–ˆ๋˜ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ •๋ณด๋ฅผ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฐ ๊ณผ์ •์„ ๊ฑฐ์น˜๋ฉด์„œ ๋ฌธ์ œ์˜ ๊ทผ๋ณธ ์›์ธ์— ๋Œ€ํ•œ ์ƒˆ๋กœ์šด ํ†ต์ฐฐ๋ ฅ์„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๋ฌด์˜์‹ ์ˆ˜์ค€์—์„œ๋Š” ํ›จ์‹  ๋” ๋น ๋ฅด๊ณ  ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. 

์˜์‹์ ์ธ ์ˆ˜์ค€์—์„œ๋Š” ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์–ด๋ ต๊ณ  ๋А๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋ฌด์˜์‹์ด ์—ด๋ฆฌ๋ฉด ์•”์‹œ์— ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ฐ˜์‘ํ•˜๊ณ  ์ƒˆ๋กœ์šด ์ •๋ณด๋ฅผ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋ฐ›์•„๋“ค์ด๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ๋‚ด๋‹ด์ž๋Š”  RTT ์„ธ์…˜์„ ํ†ตํ•ด ์›ํ•˜๋Š” ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ํ›จ์”ฌ ๋” ๋น ๋ฅด๊ณ  ์‰ฝ๊ฒŒ ์ด๋ฃฐ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


RTT๋Š” ๊ณผ๊ฑฐ์˜ ๊ทผ๋ณธ ์›์ธ์— ์ดˆ์ ์„ ๋งž์ถฅ๋‹ˆ๋‹ค.

RTT๋Š” ํ˜„์žฌ์˜ ๋ฌธ์ œ์™€ ์–ด๋ ค์›€์˜ ๊ทผ๋ณธ ์›์ธ์ด ๋˜๋Š” ๊ณผ๊ฑฐ์˜ ๋ถ€์ •์ ์ธ ๊ฒฝํ—˜์— ์ดˆ์ ์„ ๋งž์ถฅ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณผ๊ฑฐ์˜ ์ƒ์ฒ˜๋ฅผ ์น˜์œ ํ•˜๊ณ  ๋ถ€์ •์ ์ธ ๊ธฐ์–ต๊ณผ ๋ฏฟ์Œ์„ ๋ณ€ํ™”์‹œํ‚ด์œผ๋กœ์จ ํ˜„์žฌ์˜ ์‚ถ์—๋„ ๊ธ์ •์ ์ธ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

RTT ์„ธ์…˜์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ง„ํ–‰๋˜๋‚˜์š”?

RTT ๋Š” ์ž ๋“ค์—ˆ๋˜ ๋ฌด์˜์‹์„ ํ™œ์„ฑํ™”์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. 

RTT๋Š” ์‹ ๊ฒฝ๊ณ„์˜ ์ด์™„์„ ์œ ๋„ํ•˜์—ฌ ๋‚ด๋‹ด์ž๊ฐ€ ๋ฌด์˜์‹์— ์ ‘๊ทผํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ํ›„ ๋‚ด๋ฉด์— ์ˆจ์–ด์žˆ๋Š” ์ƒ๊ฐ๊ณผ ํ–‰๋™ ํŒจํ„ด์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๋ฉฐ ์ด๋ฅผ ์ง€๋ฐฐํ•˜๋Š” ๊ทผ๋ณธ์ ์ธ ์›์ธ, ์ฆ‰ ์‹ ๋…์„ ๋ฐํ˜€๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.


ํ˜„์žฌ์˜ ๋ฌธ์ œ์™€ ๊ด€๋ จ๋œ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ณผ๊ฑฐ ๊ฒฝํ—˜๋“ค์„ ์‚ดํŽด๋ด…๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ ๋‡Œ์—์„œ ์•ŒํŒŒํŒŒ๊ฐ€ ์ƒ์„ฑ๋˜๋Š” ์ด์™„์˜ ์ƒํƒœ๊ฐ€ ๋˜๋ฉด ๋ฌด์˜์‹์— ์ ‘๊ทผ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด๋‹ด์ž๋Š” ๋ฌด์˜์‹ ์† ๊ณผ๊ฑฐ ๊ฒฝํ—˜๊ณผ ๊ธฐ์–ต์„ ํ†ตํ•ด ์˜์‹์ƒํƒœ์—์„œ๋Š” ์ธ์ง€ํ•˜์ง€ ๋ชปํ–ˆ๋˜ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ •๋ณด๋ฅผ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฐ ๊ณผ์ •์„ ๊ฑฐ์น˜๋ฉด์„œ ๋ฌธ์ œ์˜ ๊ทผ๋ณธ ์›์ธ์— ๋Œ€ํ•œ ์ƒˆ๋กœ์šด ํ†ต์ฐฐ๋ ฅ์„ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 


๋ฌด์˜์‹ ์ˆ˜์ค€์—์„œ๋Š” ํ›จ์”ฌ ๋” ๋น ๋ฅด๊ณ  ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. 

์˜์‹์ ์ธ ์ˆ˜์ค€์—์„œ๋Š” ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์–ด๋ ต๊ณ  ๋А๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋ฌด์˜์‹์ด ์—ด๋ฆฌ๋ฉด ์•”์‹œ์— ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ฐ˜์‘ํ•˜๊ณ  ์ƒˆ๋กœ์šด ์ •๋ณด๋ฅผ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋ฐ›์•„๋“ค์ด๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ๋‚ด๋‹ด์ž๋Š”  RTT ์„ธ์…˜์„ ํ†ตํ•ด ์›ํ•˜๋Š” ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ํ›จ์”ฌ ๋” ๋น ๋ฅด๊ณ  ์‰ฝ๊ฒŒ ์ด๋ฃฐ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


RTT ๋Š” ๊ณผ๊ฑฐ์˜ ๊ทผ๋ณธ ์›์ธ์— ์ดˆ์ ์„ ๋งž์ถฅ๋‹ˆ๋‹ค. 

RTT๋Š” ํ˜„์žฌ์˜ ๋ฌธ์ œ์™€ ์–ด๋ ค์›€์˜ ๊ทผ๋ณธ ์›์ธ์ด ๋˜๋Š” ๊ณผ๊ฑฐ์˜ ๋ถ€์ •์ ์ธ ๊ฒฝํ—˜์— ์ดˆ์ ์„ ๋งž์ถฅ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณผ๊ฑฐ์˜ ์ƒ์ฒ˜๋ฅผ ์น˜์œ ํ•˜๊ณ  ๋ถ€์ •์ ์ธ ๊ธฐ์–ต๊ณผ ๋ฏฟ์Œ์„ ๋ณ€ํ™”์‹œํ‚ด์œผ๋กœ์จ ํ˜„์žฌ์˜ ์‚ถ์—๋„ ๊ธ์ •์ ์ธ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


โ–ฎ RTT ์„ธ์…˜์˜ ๊ตฌ์„ฑ๊ณผ ํ๋ฆ„

ํŽธ์•ˆํ•˜๊ณ  ๊นŠ์€ ์ด์™„ ์ƒํƒœ๊ฐ€ ๋˜์–ด ๊นŠ์€ ์˜์‹ ์†์œผ๋กœ
์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ๋“ค์–ด๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค.
๊นŠ์€ ์‹ ๋…์ด ์ž๋ฆฌ ์žก๊ณ  ์žˆ๋Š”
๋ฌด์˜์‹์— ์ ‘๊ทผํ•˜์—ฌ, ์ด๋Ÿฌํ•œ ์‹ ๋…์„ ํ˜•์„ฑํ•œ ์ค‘์š”ํ•œ ์‚ถ์˜ ์žฅ๋ฉด์„
๋‹ค์‹œ ์‚ดํŽด๋ด…๋‹ˆ๋‹ค.
๊ธฐ์–ต ์† ์žฅ๋ฉด๋“ค์„ ํ•จ๊ป˜ ๊ฒ€ํ† ํ•˜์—ฌ ์ž˜๋ชป๋œ ๋ถ€์ •์ ์ธ ์‹ ๋…์„
๊ต์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๋ถ€์ •์ ์ธ ์‹ ๋…์„ ๊ธ์ •์  ์‹ ๋…์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•˜๊ณ  ๊ฐ•ํ™”ํ• 
๋งž์ถคํ˜• ์ œ์•ˆ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์ง€์†์ ์ธ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์ƒˆ๋กœ์šด ์‹ ๊ฒฝ ๊ฒฝ๋กœ๋ฅผ ๊ตฌ์ถ•์‹œํ‚ค๋Š” ๋งž์ถคํ˜• ๋ ˆ์ฝ”๋”ฉ์„ ํ†ตํ•ด ๊ธ์ •์ ์ธ ์‚ฌ๊ณ ํŒจํ„ด๊ณผ ์‹ ๋…์„ ๋ฌด์˜์‹์— ๊ฐ์ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โ–ฎ RTT ์„ธ์…˜์˜ ๊ตฌ์„ฑ๊ณผ ํ๋ฆ„

1. ๊นŠ์€ ์ด์™„

ํŽธ์•ˆํ•˜๊ณ  ๊นŠ์€ ์ด์™„ ์ƒํƒœ๊ฐ€ ๋˜์–ด ๊นŠ์€ ์˜์‹ ์†์œผ๋กœ ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ๋“ค์–ด๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋ฌด์˜์‹ ํƒ์ƒ‰

๊นŠ์€ ์‹ ๋…์ด ์ž๋ฆฌ ์žก๊ณ  ์žˆ๋Š” ๋ฌด์˜์‹์— ์ ‘๊ทผํ•˜์—ฌ, ์ด๋Ÿฌํ•œ ์‹ ๋…์„ ํ˜•์„ฑํ•œ ์ค‘์š”ํ•œ ์‚ถ์˜ ์žฅ๋ฉด์„ ๋‹ค์‹œ ์‚ดํŽด๋ด…๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๊ณผ๊ฑฐ ๊ฒฝํ—˜ ์žฌํ•ด์„

๊ธฐ์–ต ์† ์žฅ๋ฉด๋“ค์„ ํ•จ๊ป˜ ๊ฒ€ํ† ํ•˜์—ฌ ์ž˜๋ชป๋œ ๋ถ€์ •์ ์ธ ์‹ ๋…์„ ๊ต์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๋งž์ถคํ˜• ๊ธ์ •์  ์ œ์•ˆ

๋ถ€์ •์ ์ธ ์‹ ๋…์„ ๊ธ์ •์  ์‹ ๋…์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•˜๊ณ  ๊ฐ•ํ™”ํ•  ๋งž์ถคํ˜• ์ œ์•ˆ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

5. ์ปค์Šคํ…€๋ฉ”์ด๋“œ ๋ ˆ์ฝ”๋”ฉ

์ง€์†์ ์ธ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์ƒˆ๋กœ์šด ์‹ ๊ฒฝ ๊ฒฝ๋กœ๋ฅผ ๊ตฌ์ถ•์‹œํ‚ค๋Š” ๋งž์ถคํ˜• ๋ ˆ์ฝ”๋”ฉ์„ ํ†ตํ•ด ๊ธ์ •์ ์ธ ์‚ฌ๊ณ ํŒจํ„ด๊ณผ ์‹ ๋…์„ ๋ฌด์˜์‹์— ๊ฐ์ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์‹ฌ๋ฆฌ์  ์š”์ธ์œผ๋กœ ์ธํ•œ 

๋ชธ๊ณผ ๋งˆ์Œ์˜ ๋ฌธ์ œ

์ด์ œ RTT®๋ฅผ ํ†ตํ•ด 
์ž์œ ๋กœ์›Œ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

• ๊ฐ์ • ๋ธ”๋ก (emotional block)

• ๊ฐ•๋ฐ•์  ํ–‰๋™

• ๊ณตํฌ์ฆ

• ๊ณตํ™ฉ ๋ฐœ์ž‘

• ๊ธฐ์–ต๋ ฅ, ์ง‘์ค‘๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ

• ๊ธด์žฅ

• ๋Œ€์ธ๊ด€๊ณ„

• ๋Œ€์ค‘ ์—ฐ์„ค (ํผ๋ธ”๋ฆญ ์Šคํ”ผํ‚น)

• ๋™๊ธฐ ๋ถ€์—ฌ

• ๋‘๋ ค์›€

• ๋งˆ์ธ๋“œ ๋ธ”๋ก (๋ˆ, ์‚ฌ๋ž‘, ์„ฑ๊ณต ๋“ฑ)

• ๋ง๋”๋“ฌ์ฆ

• ๋ชฉํ‘œ ๋‹ฌ์„ฑ

• ๋ฐœํ‘œ๋ ฅ

• ๋ถ„๋…ธ ์กฐ์ ˆ

• ๋ถˆ๋ฉด์ฆ / ์ˆ˜๋ฉด ๋ฌธ์ œ

• ๋ถˆ์•ˆ์ฆ

• ์„ญ์‹ ์žฅ์• 

• ์ˆ˜ํ—˜์ƒ ๋ฉ˜ํƒˆ ๊ด€๋ฆฌ / ์‹œํ—˜ ์„ฑ๊ณผ ํ–ฅ์ƒ

• ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค

• ์Šคํฌ์ธ  ํผํฌ๋จผ์Šค

• ์Šฌํ”” / ์ƒ์‹ค๊ฐ

• ์‹ฌ์ธ์„ฑ ๊ฑด๊ฐ• ๋ฌธ์ œ

• ์–ด๋ฆฐ ์‹œ์ ˆ ํŠธ๋ผ์šฐ๋งˆ

• ์šฐ์šธ์ฆ

• ์Œ์ฃผ ๋ฌธ์ œ

• ์ž์‹ ๊ฐ

• ์ž์กด๊ฐ

• ์ฃ„์ฑ…๊ฐ

์ค‘๋… (์ˆ , ๋‹ด๋ฐฐ, ๋งˆ์•ฝ, ๋„๋ฐ• ๋“ฑ)

์ฒด์ค‘ ๊ด€๋ฆฌ

• ์ปค๋ฆฌ์–ด ์ด์Šˆ

• ํ†ต์ฆ ์กฐ์ ˆ

• ํŠธ๋ผ์šฐ๋งˆ

• ํŽธ๋‘ํ†ต

• ํšŒํ”ผ / ๋ฏธ๋ฃจ๋Š” ์Šต๊ด€

์‹ฌ๋ฆฌ์  ์š”์ธ์œผ๋กœ ์ธํ•œ ๋ชธ๊ณผ ๋งˆ์Œ์˜ ๋ฌธ์ œ,
์ด์ œ RTT®๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ž์œ ๋กœ์›Œ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

• ๊ฐ์ • ๋ธ”๋ก (emotional block)

 ๊ฐ•๋ฐ•์  ํ–‰๋™  

• ๊ณตํฌ์ฆ

 ๊ณตํ™ฉ ๋ฐœ์ž‘  

• ๊ธฐ์–ต๋ ฅ, ์ง‘์ค‘๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ

• ๊ธด์žฅ

• ๋Œ€์ธ๊ด€๊ณ„

• ๋Œ€์ค‘ ์—ฐ์„ค (ํผ๋ธ”๋ฆญ ์Šคํ”ผํ‚น)

• ๋™๊ธฐ ๋ถ€์—ฌ

• ๋‘๋ ค์›€

• ๋งˆ์ธ๋“œ ๋ธ”๋ก (๋ˆ, ์‚ฌ๋ž‘, ์„ฑ๊ณต ๋“ฑ)

• ๋ง๋”๋“ฌ์ฆ

• ๋ชฉํ‘œ ๋‹ฌ์„ฑ

• ๋ฐœํ‘œ๋ ฅ

๋ถ„๋…ธ ์กฐ์ ˆ  

๋ถˆ๋ฉด์ฆ / ์ˆ˜๋ฉด๋ฌธ์ œ  

• ๋ถˆ์•ˆ์ฆ

• ์„ญ์‹ ์žฅ์• 

• ์ˆ˜ํ—˜์ƒ ๋ฉ˜ํƒˆ ๊ด€๋ฆฌ / ์‹œํ—˜ ์„ฑ๊ณผ ํ–ฅ์ƒ   

• ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค

• ์Šคํฌ์ธ  ํผํฌ๋จผ์Šค

์Šฌํ”” / ์ƒ์‹ค๊ฐ   

• ์‹ฌ์ธ์„ฑ ๊ฑด๊ฐ•๋ฌธ์ œ

• ์–ด๋ฆฐ ์‹œ์ ˆ ํŠธ๋ผ์šฐ๋งˆ

์šฐ์šธ์ฆ  

• ์Œ์ฃผ๋ฌธ์ œ

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2023 © Copyright WONDERMINDS

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